21 de enero de 2021 Última actualización 27 de nov, 2020 - 16:22

Receta de aromaterapia para aliviar el estrés

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Aplicación: Masajear mediante fricciones lentas los pies y/o el pecho.

Consejo: Realizar respiraciones lentas y profundas, prestando atención al ritmo y sintiendo cómo se 'infla' nuestro pecho.

  • Receta de aromaterapia: 10 ml de aceite de Almendras dulces + 6 gotas de aceite esencial puro de Lavanda + 4 gotas de aceite esencial puro de Ylang- Ylang. En vez de ylang ylang también puedes utilizar Palmarosa.
  • Tintura madre: tomar 20 gotas de tintura de Pasiflora (relaja el sistema nervioso) disueltas en agua o zumo natural, 3 veces al día.

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