Aplicación: Aplicar mediante friegas en el pecho durante los sofocos. También se recomienda aplicar mediante un masaje entre los dedos de los pies.
Consejo: Utilizar ropa cómoda, fresca, ligera y de fibras naturales (lino, algodón...). Evitar los cambios de temperatura y las situaciones de estrés. Realizar ejercicios de respiración pausada (meditación, yoga, tai-chi, chi-kung...). Seguir una alimentación con frutas y verduras frescas, sin alcohol ni café, y evitando la grasa animal.
- Receta de aromaterapia:10 gotas de Aceite puro de Hipérico + 5 gotas de aceite esencial puro de Salvia o Hisopo + 5 gotas de aceite esencial puro de Lavanda o Palmarosa + 1 gota de aceite esencial puro de Menta.
- Tintura madre: tomar 4 ml al día de tintura 'Femiplan' (valeriana, manzanilla, salvia, diente de león, yan salvaje y abedul) disueltas en agua o zumo natural.
