25 de May de 2024 Última actualización 8 de Dec, 2022 - 07:54

Receta de aromaterapia para aliviar la tristeza y mejorar el ánimo

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Aplicación: Masajear mediante fricciones lentas los pies y/o el pecho.

Consejo
: Realizar respiraciones lentas y profundas, prestando mucha atención al ritmo. Buscar un camino tranquilo y soleado por la mañana temprano, y colocarse bajo un rayo de sol y permanecer en una posición cómoda al menos durante 15 minutos. Notarás como tu energía fluye y se renueva.

  • Receta de aromaterapia: 10 ml de aceite puro de Hipérico + 3 gotas de aceite esencial puro de Ylang Ylang + 4 gotas de aceite esencial puro de Palmarosa. (Si prefieres apreciar un solo aroma, puedes utilizar de forma alterna una vez un aceite esencial y otra vez otro, sin mezclarlos. Si lo preferieres el aroma de Lavanda es relajante también y no es tan dulce).
  • Tintura madre: tomar 20 gotas de tintura de Pasiflora disueltas en agua o zumo natural, 3 veces al día.

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