15 de November de 2019 Última actualización 28 de Dec, 2018 - 12:36

Receta de aromaterapia: aceite de masaje relajante

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Aplicación: Aplicar sobre la piel limpia, por todo el cuerpo si se desea. Antes de ir a dormir ayudará a conciliar el sueño y descansar mejor.

Consejo
: Si se tiene tensión, ansiedad o nerviosismo, debemos procurar una dieta vegetal y poco excitante. Se deben evitar los ajos y el picante, el té y el café, y se debe aumentar la cantidad de avena y otros cereales integrales, frutos secos, espinacas y lechugas. Como complemento a la dieta, es muy recomendable la Levadura de Cerveza, ya que actúa como tónico del sistema nervioso además de otras buenas propiedades para la piel, el pelo, el sistema musucular...

  • Receta de aromaterapia: Mezclar 40 ml de aceite de Almendras dulces puro + 10 ml. de aceite de Hipérico puro + 12 gotas de aceite esencial puro de Lavanda + 8 gotas de aceite puro de Palmarosa. Guardar la mezcla en un frasco de cristal oscuro y resguardado del sol o la luz directa.
  • Tintura madre: es muy recomendable la tintura de plantas 'CalmoPlan' (valeriana, pasiflora, melisa, avena y tila), que relaja el sistema nervioso, así como la tintura de Ginseng puro o Pasiflora.

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