La llamada 'sociedad de bienestar' en la que vivimos, marca sin darnos cuenta nuestros hábitos y metas, nuestros sueños y nuestras inquietudes, pero paradójicamente también nos hace sentir perdidos y tristes luchando por alcanzar ese 'no se que' que nos hará sentirnos felices, y además para conseguirlo, dejamos de lado aspectos muy importantes que deberían ser la base.
Sentirse mejor, dos palabras que definen perfectamente esa necesidad interna que hace florecer deseos y sentimientos contradictorios, perdiendo en muchos casos la guía de nuestras acciones, y es que sin una buena base emocional y un organismo equilibrado resulta muy dificil alcanzar la mejor meta que nos podemos fijar en nuestra vida: sentirnos bien.
El deseo de mejorar y encontrar el equilibrio es de uno los impulsos más importantes de nuestra vida y uno de nuestros grandes motores. Y es que sin esa necesidad intrínseca al ser humano nada de lo que hacemos tendría sentido. Cuando no encontramos nuestro camino y nos sentimos solos, tristes y frustrados, muchas veces culpamos a que somos desdichados porque la suerte, el dinero, o la belleza no nos acompaña, olvidándonos de que vivir en plenitud está a nuestro alcance y no es un lujo solo al alcance de unos pocos afortunados, como a veces pretenden hacernos creer.
No debemos olvidar que conseguir el equilibrio en nuestra vida es imprenscindible para vivir en armonía, tener salud física y emocional y sentirse sereno, y para ello, debemos prestar atención a 3 pilares fundamentales:
1. La libertad de elección: es vital ejercer nuestra libertad y hacer uso de ella en cada paso que damos. Cada uno de nosotros es un ser único e imprescindible dotado de la capacidad de elegir la forma en que queremos vivir. Existen infinidad de maneras correctas y diferentes de hacer las cosas, infinidad de vidas diferentes por vivir, y cada uno debe elegir su camino. ¿Estudiar una carrera de éxito?, ¿comprar un coche, ¿comprar una casa? ¿obtener un sueldo fijo? ¿vivir en pareja? ¿escuchar, ver o leer los medios de comunicación oficiales? ¿comprar tu ropa en Zara? ¿realizar una gran compra en un centro comercial una vez al mes? ¿escuchar la música de moda? ¿seguir los consejos publicitarios? ¿conseguir un mayor estátus social? Pregúntante si todo esto es realmente lo que te hace sentir bien, puede que con ello obtengas momentos satisfactorios, pero también puede que tu camino sea otro, diferente pero mejor para tus emociones, por eso, debes hacer uso de tu libertad y elegir dónde comprar, qué comprar, qué escuchar, qué leer, qué comer y en qué trabajar. Aunque en algunos casos pueda resultar complicado, obtendrás infinidad de recompensas por ello.
2. El respeto: sin respeto no existe convivencia, ni amor, ni equilibrio, ni futuro. El respeto es fundamental para alcanzar un desarrollo sostenible, ya que si no protegemos y valoramos nuestra tierra, nuestras fuentes de energía y alimento, nuestros compañeros los animales, nuestra riqueza cultural y a nuestros vecinos, simplemente desapareceremos arrastrando con nosotros la biodiversidad del planeta y causando tristeza, dolor y extinción, tal y como está ocurriendo en nuestros días. Debemos educar en el respeto y el conocimiento, favoreciendo así la inteligencia y el desarrollo emocional para conseguir una sociedad fundada en pilares sólidos que se sostendrá por si misma y crecerá sosteniblemente.
3. La alimentación: la alimentación es un pilar básico para nuestra salud física y emocional, para el desarrollo económico de nuestra sociedad y para el equilibrio medioambiental del planeta. Hoy en día, este equili
brio está roto: la mitad del mundo sufre de desnutrición y la otra mitad del mundo sufre de sobrealimentación. El concepto erróneo de alimentación de hoy en día causa enfermedad, destrucción, pobreza contaminación medioambiental y muerte por todo el mundo. La industria farmacéutica y química es la principal beneficiada de este grave problema, ya que suministra medicamentos para paliar las enfermedades causadas por la mala alimentación, medicamentos veterinarios para sostener las ganaderías, pesticidas y fertilizantes químicos para los cultivos agrícolas, además de infinidad de productos aditivos como los saborizantes, conservantes, antiespesantes, edulcorantes, antioxidantes, colorantes... Debemos elegir cuidadosamente la forma en la que queremos alimentarnos, y decidir una vez más con libertad, respetando nuestro cuerpo, nuestra salud y nuestro entorno y promoviendo una alimentación más acorde con nuestra naturaleza.
Lo que de verdad importa es un precioso libro escrito por Elena Cibrián que nos llevará por un agradable viaje de 17 capítulos, ilustrados por Berta Delgado, que marcan los que deberían ser los pilares de nuestra vida (respeto, alimentación, respiración, salud física, libertad de elección, serenidad, equilibrio energético, positivismo, actividad física, hábitos de consumo consciente...), explicados desde la naturalidad y la esencia del ser humano, y ofreciéndonos sencillos consejos prácticos para conseguir ser más libres y alcanzar la felicidad con nosotros mismos, gracias a nosotros mismos y respetando nuestro entorno.
