19 de febrero de 2017 Última actualización 5 de dic, 2016 - 19:41

Aliviar y prevenir varices y piernas cansadas

Publicado en prevenir y curar
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Las varices o flebitis surge por un deterioro natural de los tejidos con la edad, pero también puede surgir a temprana edad como consecuencia de varios desequilibrios, muchas veces hormonales y otras veces sanguíneos, hepáticos, nutricionales, etc.

Una de las principales causas de las varices y las piernas cansadas es la mala circulación sanguínea y la retención de líquidos que suele estar provocada por una mala alimentación, una vida sedentaria o pasar muchas horas al día sentado (por ejemplo). En este último caso, se debe intentar no mantener las piernas cruzadas y es importante tener los pies apoyados correctamente, para lo que es muy útil un alzador. También hay que levantarse de la silla y caminar o moverse al menos durante cinco minutos cada hora y media o dos horas.

Los cambios intermitentes de temperatura reactivan la circulación sanguínea, por eso en la ducha es convenientealternar agua fría y caliente, terminando con la fría. Existen muchas plantas medicinales que te ayudan a mejorar la circulación: La vid roja tiene extraordinarias propiedades que mejoran la circulación sanguínea, por lo que previene y cura varices.

  • La tintura de vid roja se toma en gotas, 20 ó 30 gotas disueltas en agua o zumo de naranja, 3 veces al día.
  • El aceite esencial puro de ciprés y elaceite esencial puro de romero aplicados en forma de gotas directamente sobre la piel, mejora la circulación sanguínea local y es ligeramente analgésico.
  • El aceite esencial puro de menta, enfría la zona inmediatamente una vez aplicado, por lo que da sensación de ligereza y mejora la circulación. Los masajes deben ser ligeros y en sentido ascendente, desde los pies hasta casi la ingle.
  • El Ginkgo también mejora la circulación, por eso es recomendable una loción corporal a base de ginkgo o alguna crema anticelulítica ya que su principio activo básico es mejorar la circulación.
  • Por otro lado, se debe evitar la retención de líquidos a la vez que se mejora la circulacón, porque es otro de los problemas que desncadenan o agravan las varices y las hemorroides.
  • Con respecto a la dieta a seguir, lo más importante es reducir el consumo de sal refinada común, ya que suele ser la primera causa de problemas de retención e hipertensión. Se puede sustituir por la sal rosa o sal del Himalaya, ya que igualmente sala los alimentos pero de manera saludable, o por especias como la pimienta, el curry, la nuez moscada, cominos, etc., que potencian y aportan sabor, si provocar problemas de salud.
  • La cola de caballo y la alcachofa son diuréticos muy poderosos, lo que quiere decir que ayudan a eliminar líquidos retenidos mejorando el funcionamiento del sistema linfático. Al seguir un tratamiento de cola de caballo o alcachofa ayudaremos al organismo a eliminar los líquidos retenidos, lo que a la vez ayuda a mantener una circulación sanguínea saludable y mayor sensación de ligereza.
  • El Omega-3 es un aliado imprescindible en casos de mala circulación sanguínea y deterioro de la calidad de los tejidos, en este caso tejido venoso.

Un especialista habrá de determinar la causa de la flebitis y hayar el desequilibrio orgánico que causa esta pérdida de tono venoso y la consecuente retención de sangre; los remedios solo suponen un alivio de los síntomas y detienen el deterioro, pero es necesario encontrar la verdadera raíz del problema para evitar otras complicaciones sanguíneas.

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