Las Flores de Bach son 38 remedios florales utilizados para tratar problemas emocionales. El método Bach fue elaborado por Edward Bach (médico bacteriólogo y homeópata) en 1926 y desde entonces miles de profesionales y usarios por todo el mundo utilizan Flores de Bach para tratar miedo, obsesión, inserguridad, soledad, culpa, ira, impaciencia, indecisión, angustia, etc.

Cada una de las 38 esencias florales de Bach tiene una vibración energética que se corresponde con la vibración energética de una emoción negativa, responsable de desequilibrios físicos y emocionales. Cada una de esas vibraciones negativas es capaz de ser canalizada una de las 38 preparados florales de Bach.

Los tratamientos con flores de Bach son aptos para cualquier persona a cualquier edad y están libres de efectos secundarios; son aptos incluso para bebés, muy recomendables para mujeres embarazadas y con excelentes resultados en animales. Se recomienda ser preparados siguiendo las especificaciones de Bach y por un terapeuta experimentado.

Administración:
Tomar 4 gotas, 4 veces al día, en tomas alejadas de las comidas.
También pueden administrarse 4 gotas ante una situación difícil, por ejemplo: hablar en público.
Se recomienda dejar las gotas bajo la lengua al menos 1 minuto antes de tragar.

Las 38 esencias se dividen en 7 grupos emocionales:

• miedo
• soledad
• duda e indecisión
• desinterés y desesperación
• suceptibilidad y falta de autoestima
• desesperación y resignación
• intolerancia, posesión y crítica

¿Cómo se obtienen?
Para la autenticidad y eficacia de las flores de Bach, es necesario respetar una forma de elaboración delicada, artesanal (manual) y precisa. El método habitual es el 'método del sol', que consiste en dejar flotar en agua pura las flores durante 3 horas, para que el calor y la energía de la flor sea transmitida al agua. Algunas otras plantas con características especiales precisan de ebullición durante al menos media hora. Después se mezcla el extracto con la misma cantidad de brandy para su conservación. Al resultado final se le llama tintura madre.

Las 38 flores y sus aplicaciones:

• 1 Agrimony: Apariencia indiferente y alegre que oculta tortura interior y autodestrucción. Tendencia a las adicciones como el tabaco, el alcohol, el juego, las compras.
• 2 Aspen: Miedo a la oscuridad, a lo sobrenatural, pesadillas, terrores nocturnos. Presagios.
• 3 Beech: Crítica excesiva, intolerancia hacia ideas o culturas diferentes. Falta de comprensión y sensibilidad.
• 4 Centaury: Debilidad, demasiado preocupado/a por agradar y servir. Incapacidad para decir 'no'.
• 5 Cerato: Falta de confianza en uno mismo y preocupación por el “qué dirán”. Búsqueda de aprobación y consejo continuo. Indecisión.
• 6 Cherry Plum: Miedo a la pérdida de control: ira, incontiencia, tics nerviosos, falta de control de la rabia.
• 7 Chestnut Bud: Falta de atención y aprendizaje, repetición de errores por falta de reflexión.
• 8 Chicory: Exceso de posesión y dependencia. Necesidad continua de atención (sino se obtiene provoca sensación de victimismo), manipulación y dominación. Falta de respeto hacia los límites ajenos.
• 9 Clematis: Falta de realismo y concentración, para el que sueña y fantasea en exceso para evadir su realidad.
• 10 Crab Apple: Sensación de suciedad, impureza y baja autoestima.
• 11 Elm: Sentimiento de agobio. Sensación de exceso de responsabiliad y dificultad para clumplir las expectativas.
• 12 Gentian: Exceso de desánimo, para el/la que se desanima fácilmente. Pesimismo. Depresión sin causa aparente.
• 13 Gorse: Resignación, abandono, falta de fe.
• 14 Heather: Egocentrismo, necesidad de hacerse escuchar y robar energía. Hablar mucho y no escuchar.
• 15 Holly: Amor/odio, celos, ira, rencor, desamor. Falta de amor.
• 16 Honeysuckle: Exceso de nostalgia, para el/la que vive en el pasado sin disfrutar del presente.
• 17 Hornbeam: Cansancio psicológico, desánimo, pereza mental.
• 18 Impatiens: Para el que está “acelerado” e impaciente, causándole irritabilidad.
• 19 Larch: Sentimiento de inferioridad, complejos, actitud negativa que atrae al fracaso.
• 20 Mimulus: Miedo a la enfermedad, al cambio, al dolor, a los animales, a volar, a hablar en público... Timidez.
• 21 Mustard: Desinterés y desánimo sin causa aparente, procesos de cambio.
• 22 Oak: Obsesión por el trabajo, gran esfuerzo físico o mental. Lucha contra corriente.
• 23 Olive: Agotamiento ante la vida, sensación de haber llegado al límite.
• 24 Pine: Culpa y remordimientos.
• 25 Red Chestnut: Miedo por los demás, exceso de empatía. Exceso de protección y preocupación por los hijos o la pareja.
• 26 Rock Rose: Miedo intenso, terror, pánico con ansiedad. Pesadillas. Angustia.
• 27 Rock Water: Rigidez, rigurosidad, represión y castigo. Perfeccionismo.
• 28 Scleranthus: Indecisión duradera y duda ante la decisión ya tomada.
• 29 Star of Bethlehem: Trauma, shock, falta de paz. Secuela física o emocional.
• 30 Sweet Chestnut: Agotamiento ante el sufrimiento, sensación de 'no poder más'.
• 31 Vervain: Exceso de entusiasmo, fanatismo y liderazgo. Intimidación al prógimo.
• 32 Vine: Autoritarismo, dominación e inflexibilidad.
• 33 Walnut: Para el/la que sufre influencia negativa, envidia y autodesprecio. Dificultad para afrontar cambios o situaciones difíciles.
• 34 Water Violet: Exceso de independencia, distanciamiento y sentimiento de superioridad.
• 35 White Chestnut: Pensamientos repetitivos, bucles mentales y desesperación.
• 36 Wild Oat: Insatisfacción con la propia vida, para aquel que no sabe qué quiere y carece de metas definidas.
• 37 Wild Rose: Resignación, apatía y sensación de estancamiento. Falta de motivación.
• 38 Willow: Amargamiento, victimismo, culpa a los demás de sus fracasos.
• * Rescue Remedy *: compuesto por 5 esencias florales. Utilizado en caso de 'emergencia' por su rápido efecto. Ideal para superar malas noticias, ataques de pánico, crisis nerviosas, situaciones angustiosas o estresantes, etc. Contiene Rock Rose, Star of Belem, Impatiens, Cherry Plum y Clematis.

>> Si deseas un tratamiento personalizado para tu caso concreto, puedes solicitármelo por email a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o directamente desde la ecotienda de ElHerbolario.com en la categoría de Flores de Bach.

Hoy en día es común acudir a la farmacia a comprar productos nuevos para casi cualquier dolencia común. Si además de tratar los síntomas quieres reforzar y ayudar a tu organismo a combatir por sí mismo la enfermedad sin efectos secundarios, te recomendamos un botiquín de naturopatía apto para casi cualquier edad y multitud de afecciones comunes.

Todos estos productos son excelentes, con multitud de propiedades beneficiosas para la salud y muy durarderos. Con este botiquín podrás curar y aliviar los síntomas de: Gripe, resfriados, sinusitis, bronquitis, hongos y herpes, cólicos e indigestión, infección de orina y prostatitis, dolores y lesiones musculares, reuma artrosis, golpes, eccemas, psoriasis, varices, retención de líquidos, inflamaciones, heridas y cicatrices, fiebre, quemaduras, migrañas o jaquecas, etc...

• Tintura de Equinácea BIO: La equinácea es una de plantas imprescindibles en naturopatía. Protege el organismo ya que mejora la respuesta del sistema inmunológico y además es un extraordinario bactericida. Se recomienda ingerir en casos de gripe, resfriado, laringitis, hongos (por ej. cándidas vaginales), enfermedades de transmisión sexual, herpes o cualquier otra enfermedad que curse con infección, fiebre o descenso de las defensas.[+ info]
• Tintura de plantas medicinales expectorantes BIO: Existen tinturas, como PulmoPlan, que son una mezcla de plantas con acción beneficiosa para el sistema respiratorio. En concreto PulmoPlan es una tintura de Tomillo, Drosera y Malvavisco. Se recomienda ingerir en casos de gripe, resfriado, bronquitis, sinusitis, mucosidad excesiva o tos. [+ info]
• Tintura de Sabal BIO: El sabal es una planta extraordinaria para el sistema urinario. Por su acción que bloquea la producción de dihidrotestosterona (DHT), la ingesta de sabal previene y alivia los síntomas de la prostatitis en los hombres, la infección de orina o cistitis y la alopecia tanto en hombres como en mujeres. También ayuda a recuperar el equilibrio hormonal reproductor femenino. [+ info]
• Tintura de Harpagofito BIO: El harpagofito es una planta con un gran poder antiinflamatorio. Se recomienda ingerir en casos de lesiones y dolores musculares, recuperación postoperatoria, artrosis, reuma, artritis o cualquier dolencia que venga causada por la inflamación muscular o de las articulaciones. [+ info]
• Arcilla verde: La arcilla verde es otro de los productos estrella, y en este caso además multiusos. Se puede utilizar sola o mezclada con aceites esenciales. Tiene efecto antibacteriano, nutritivo, tónico y calmante. Se recomienda utilizar arcilla verde para aplicar sobre la piel en caso de golpes, varices, lesiones musculares, retención de líquidos o inflaciones(con 5 gotas de romero o 2 gotas de menta), también en mascarilla para tratamientos de belleza facial, por ejemplo antiacné (con 5 gotas de árbol de té). [+ info]
• Aceite esencial de Caléndula BIO: Es un excelente aceite para multitud de afecciones en la piel, apto para las pieles más sensibles (siempre que sea de cultivo ecológico). Se recomienda aplicar sobre la piel en casos de dermatitis, quemaduras, eccemas, psoriasis, reacciones alérgicas, picaduras, irritaciones y varices. [+ info]
• Aceite esencial de Árbol de té BIO: Es un excelente aceite esencial con multitud de aplicaciones. Es bactericida, antiséptico y actúa contra virus y hongos... y por cierto, nada tiene que ver con la planta del té.. Se recomienda aplicar sobre la piel en casos de acné, forúnculos, hongos, herpes o infecciones. También se puede utilizar para combatir los piojos y para curar las llagas de la boca (una gota). [+ info]
• Aceite esencial de Romero BIO: El romero es otra de las plantas estrellas que no pueden faltar en casa. Se recomienda aplicar sobre la piel en casos exceso de grasa, piernas cansadas, golpes, lesiones musculares, artritis o artrosis y alopecia. También se puede ingerir en casos de indigestión, anemia o mal aliento (3 o 4 gotas en agua, infusión o zumo natural). [+ info]
• Aceite esencial de Menta BIO: La menta es una planta muy común y excelente para bajar la temperatura corporal, mejorar la circulación sanguínea y la digestión. Se recomienda aplicar sobre la piel en casos piernas cansadas, retención de líquidos, varices o golpes. También se puede aplicar unas gotas en la nuca, las muñecas y las sienes para aliviar la migraña o el dolor de cabeza común. En caso de fiebre, aplicar unas friegas con menta reducirá la temperatura corporal. Se puede ingerir en casos de indigestión, cólico, digestiones pesadas (2 gotas en agua, infusión o zumo natural). [+ info]
• Plata coloidal: Es un potente anti-infeccioso y germicida, actúa contra virus, bacterias, parásitos y hongos. Limpia, purifica y regenera la piel. A pesar de que tradicionalmente se ha usado durante varias décadas incluso como potabilizador de agua, actualmente en España (en otros países de Europa si que se permite y recomienda su ingesta), solo se permite su venta para uso externo, pero aún así es un estupendo aliado contra los herpes, las heridas, la candidiasis, el pie de atleta, etc. [+ info]
• Extracto de semillas de pomelo: Muy eficaz bactericida, antivírico y antifúngico. Ideal para el tratamiento de gripe, bronquitis, otitis, gastroenteritis, parásitos, candidiasis e infección de orina. Además es un gran antiinflamatio y antioxidante muy rico en vitamina C, por lo que mejora el sistema inmune. [+ info]

En nuestra ecotienda puedes encontrar estos y otros productos de naturopatía de muy alta calidad y con certificación ecológica.

Sensible al frío o al calor, a la alegría o la tristeza, a reacciones químicas, hormonales, al estrés o la mala alimentación... La piel nos separa, nos conecta y nos protege ante el mundo, por eso debemos cuidarla, pero siempre de manera sencilla y respetuosa. Para ello contamos con una cosmética mejor que la “industrial” y sobre todo, más inteligente.

La piel es un fiel reflejo no solo de cientos de sensaciones, sino también de nuestro estado de salud. Muchas de las dolencias o enfermedades más comunes se reflejan en nuestra piel, por ejemplo el ezcema, la psoriasis, el acné, las estrías, la piel de naranja, los herpes, etc. suelen ser síntomas de otro tipo de desequilibrio de nuestro organismo, como una mala circulación, alergia, intoxicación, estrés, nerviosismo, tristeza, mala alimentación, etc.

Además, a todos los aspectos de la salud de nuestro organismo, hay que sumarle las agresiones externas causadas por la contaminación ambiental o el frío, la sequedad o los rayos UVA del sol.

Por todo esto, para un buen cuidado de la piel es tan importante proteger su salud externa, como cuidar el resto de aspectos internos que le afectan de manera directa.

La cosmética nos ofrece miles de formatos diferentes para cuidar nuestra piel, pero por desgracia, la mayoría de estos productos industriales están creados basándose en normas publicitarias, dejando atrás los principios terapéuticos vegetales y naturales.

Cosmética industrial vs Cosmética inteligente

Muchos de los cosméticos industriales con los que contamos en el mercado, en muchas ocasiones pueden resultar ineficaces o por el contrario demasiado agresivos, y a la larga pueden romper el delicado equilibrio de salud de la piel.

Para llevar a cabo una cosmética inteligente debemos contar con cosméticos naturales sin adulteral y además, con una pureza del 80/100%, sin residuos químicos y cuidando que sus compuestos vegetales, (procedentes de plantas medicinales), hayan seguido un proceso de cultivo, recolección y envasado respetuoso con su composición química y con sus propiedades terapéuticas o nutritivas. Por ejemplo, para extraer un aceite esencial de bergamota, el aceite de oliva, o el aceite de almendras, es importante que la extracción se produzca mediante presión y en frío, ya que si se aplica calor este aleterará su composición química y disminuirá considerablemente sus efectos terapéuticos.

En muchas fábricas industriales no tienen en cuenta estos aspectos y aplican calor para rentabilizar el producto y extraer hasta la última gota de aceite, pero estos procesos no tienen en cuenta el respeto por el equilibrio natural químico del vegetal y sus propiedades terapéuticas resultantes.

Por otra parte, la cosmética industrial añade a sus productos compuestos químicos “extraños” al ingrediente principal, como conservantes, antiapelmazantes, saborizantes... además de otros tantos para conseguir una textura, aroma o incluso color más atractivos, siguiendo normas publicitarias y baremos de marketing que poco tienen que ver con la practicidad del producto final. Cierto es que muchos de estos compuestos químicos provienen de otros vegetales, pero uno de los problemas es que introducen tal cantidad de estos compuestos, que en el producto final apenas queda un pequeño porcentaje del ingrediente protagonista 'eficaz'; y esto en el mejor de los casos porque en otros, se utilizan compuestos animales o artificiales que no solo resultan ineficaces, sino que a la larga pueden producir alergias, intolerancias, desequilibrio del ph, etc...

Por suerte contamos con una extraordinaria cosmética vegetal y natural de verdad, sin adulterar, pura y de alta concentración y además sin rastro de residuos tóxicos, fertilizantes, pesticidas, manipulación genética y test en animales.

Los aceites esenciales y aceites base, son nuestros mejores aliados para el cuidado de la piel, ya que no solo cuidan su aspecto y su salud por fuera, sino que procuran salud más allá de la piel, penetrando en nuestro torrente sanguíneo y procurándonos salud, belleza y bienestar desde nuestro interior.

Por ejemplo, algunos de los mejores aceites hidratantes con los que contamos son el de almendras (hidratación pieles delicadas), el de coco (super hidratación piel y pelo), el de germen de trigo y el aceite de argán (nutritivos, antioxidantes, epecialmente recomendados para pieles maduras), el aceite puro de jojoba (piel grasa) o caléndula (piel delicada, eccemas, psoriasis, acné...), el aloe vera puro (quemaduras, desinfección, hidratación) o el aceite puro de rosa de mosqueta (cicatrices, marcas, estrías, hidratación).

Los aceites esenciales puros, según la planta de la que procedan, además cuentan con propiedades bactericidas (árbol de té, limón), antiinflamatorias (romero), broncodilatadoras (eucalipto, hisopo), digestivas (bergamota), calmantes (lavanda, ylang ylang), reguladoras de la circulación (menta, romero), etc.

Además, debemos tener en cuenta que la salud se refleja en nuestra piel y por lo tanto es imprescindible cuidar nuestra nutrición, nuestra energía y nuestras emociones para estar guapas y guapos.

Como sabemos, las plantas medicinales tienen multitud de propiedades beneficiosas para la salud, y la efectividad de estas propiedades depende en muchos casos de la forma en que se manipulan sus principios activos. Cuanto más 'natural' consumamos la planta, mejor, ya que el principio activo permanecerá intacto y con todo su potencial y no estará alterado con otras sustancias químicas externas, pero entonces ¿cual es la mejor manera de aprovechar las propiedades de las plantas medicinales?

Podemos consumir las plantas medicinales de muchas maneras diferentes, y la mayoría son más saludables que en forma de pastilla o cápsula. Por ejemplo podemos consumirlas frescas o desecadas para elaborar infusiones, para elaborar tónicos, o jabones naturales, sus semillas y hojas para aderezar ensaladas o postres o en molidas en forma de especias. Pero cuando necesitamos aprovechar todo su potencial y principio activo puro para obtener resultados rápidos, sin duda las titnturas, junto con los aceites esenciales puros, son la mejor manera de consumir plantas medicinales.

¿Cómo se elabora una tintura?

La tintura, también llamada tintura madre, de una planta se obtiene después de dejar macerar la parte más aprovechable de la planta durante días en alcohol y agua. En tinturas de alta calidad se utiliza la planta fresca, no desecada, sumergiendo la parte de la planta donde reside mayor cantidad de principio activo, es decir dependiendo de la planta en concreto, se utilizarán sus hojas, sus tallos, su raíz, sus semillas... . Después de varios días de maceración, se cuela la mezcla y se obtiene la tintura con todo el principio activo de la planta en estado puro y alta concentración, y todas sus propiedades medicinales listas para consumir.

Se necesita mucha cantidad de planta fresca para obtener unas gotas de aceite esencial y unos mililitros de tintura, por ejemplo, se utiliza aproximadamente 1 kilo de cola de caballo para obtener una tintura de 50 ml. Analizando un poco este dato, enseguida nos daremos cuenta de que la efectividad de una tintura es mucho más elevada que por ejemplo una infusión, así que por eso, cuando necesitamos un efecto rápido y con resultados más inmediatos, sin duda debemos optar por la tintura.

¿Cuando usar un aceite esencial y cuando usar una tintura?

Aceites esenciales: vía externa
Los aceites esenciales puros son la esencia pura de la planta, el extracto de la planta, donde reside su principio activo. Dada su alta concentración no se recomienda ingerirlos ya que sin supervisión de un profesional pueden resultar tóxicos, y siempre se recomienda utilizarlos por vía externa para masajes, friegas, inhalaciones, etc... Los aceites esenciales se utilizan en forma de gotas, aplicándolas directamente sobre la piel o añadiendo unas gotas en cremas o aceites base (almendras, jojoba, coco...). Algunos de los aceites esenciales más utilizados son: Eucalipto, Árbol de té, Limón, Lavanda, Pino, Salvia...

Tinturas: vía interna
Cuando necesitamos ingerir la esencia de la planta medicinal podemos hacerlo ingiriendo su tintura administrándola en gotas.

Existen tinturas puras muy eficaces y que sin duda te recomendamos:

• tintura de cola de caballo: para la retención de líquidos y reducir volumen
• tintura de cardo mariano: recupera el hígado y depura el organismo después de excesos o tratamientos agresivos
• tintura de harpagofito: para reducir la inflamación en caso de artrosis o lesiones musculares
• tintura de hinojo: para mejorar la digestión y aliviar o prevenir los gases
• tintura de alcachofa: para depurar, evitar la retención de líquidos y reducir volumen
• tintura de pasiflora: para relajarse y combatir el insomnio
• tintura de gingseng: para aumentar la resistencia y la fuerza, aliviar el cansancio y mejorar el ánimo
• tintura de vid roja: para mejorar la circulación sanguínea, varices, hemorroides, piernas cansadas...
• tintura de equinácea: mejora el sistema inmunológico y ayuda a combatir los resfriados, fiebre, gripe, etc...
• tintura de própolis: aumenta las defensas de tu organismo, lo fortalece y previene enfermedades
• tintura de ginkgo biloba: mejora la circulación sanguínea cerebral, mejora la memoria y previene mareos, vértigos, trombos, etc...
• tintura de uña de gato: mejora el sistema inmunológico y ayuda a combatir enfermedades y estados carenciales
• tintura de sabal: indicada para controlar la incontinencia y los problemas de la próstata (prostatitis)
• tintura de espino blanco: reduce el colesterol en sangre y reduce la hipertensión

También existen tinturas mixtas, basadas en diferentes combinaciones de plantas medicinales, te recomendamos:

• tintura Pulmoplan: favorece la expectoración y alivia dolencias respiratorias (tomillo, pino, malvavisco, drosera, eucalipto...)
• tintura Femiplan: alivia los trastornos menstruales y derivados de la menopausia (actea, valeriana, diente de león, salvia, abedul...)
• tintura Dermaplan: ayuda a recuperar el equilibrio y la salud de la piel (bardana, cardo mariano, té verde, olmo, ortiga...)
• tintura Calmoplan: reduce la ansiedad y el insomnio (valeriana, pasiflora, melisa, tila, avena...)
• tintura Transiplan: regula el tránsito intestinal y alivia el estreñimiento (sen, alcachofa, manzanilla, enebro...)

Se administran en forma de gotas, por ejemplo 30 gotas de tintura de diente de león disueltas en agua o en una infusión, tomado en ayunas nos ayudará a eliminar líquidos durante todo el día. Se suelen realizar tratamientos de 10 días aproximadamente, pudiéndose repetir el tratamiento las veces necesarias, dejando una semana de descanso entre uno y otro.

En nuestra tienda online puedes encontrar excelentes tinturas madre de plantas medicinales de producción ecológica.

Los aceites esenciales puros derivan de la destilación de la planta medicinal aromática para obtener su esencia, su principio activo en alta concentración. Este principio activo, no solo tiene propiedades aromáticas (el aroma es solo una de sus propiedades), sino también terapéuticas, y de hecho esa es la razón principal por la que se usan estos aceites concentrados.

¿Cómo se obtienen?

Los aceites esenciales puros se pueden extraer de las raíces, flores, tallos o frutos de las plantas. Se utilizará en cada especie la parte de la planta que contenga más concentración de principio activo. El principio activo se obtiene por distintos métodos: destilación, maceración, presión... Para obtener un frasquito de 10ml. de aceite esencial puro se emplean en muchos casos varios kilos de su planta.

¿Cómo utilizarlos?

Los aceites esenciales no son perfumes ni esencias de olor, su aroma es solo una de sus características y propiedades. Sobre todo es importante aclarar que este tipo de aceites no se deben utilizar en quemadores, ya que sería un desperdicio porque como decimos no son solo aromas, y además, al quemarlos algunos perderían sus propiedades tearapéuticas. Existen difusores especialmente diseñados para aromaterapia y los aceites esenciales, pero siempre tendrán mayor efectividad si entran en contacto con la piel. Los aceites esenciales son productos terapéuticos.

Como contienen el principio activo de la planta de la que proviene, lo mejor es que entren en contacto con la piel directamente, y al frotar o masajear, sus partículas también entran en contacto por la nariz, por lo que todo el cuerpo se impregna de sus propiedades. Al ser muy concentrados se deben usar con precaución y en muy poca cantidad, con 3 ó 4 gotas se pueden dar unas friegas en el pecho, por ejemplo, o en alguna zona dolorida, en las articulaciones, en cicatrices, etc., siempre atendiendo a las propiedades de cada aceite esencial.

Puedes añadir unas gotas de aceite esencial a tu leche corporal o a tu crema hidratante facial, así como diluir 2 ó 3 gotitas en agua caliente, mojar con ello una toalla o paño y ponerlo sobre la zona que quieras tratar durante 5 - 10 min.

Pero sin duda te animamos a realizar tus propios aceites terapéuticos, aceites de masaje o cosméticos ya que los aceites vegetales puros resultan más efectivos que la mayoría de los cosméticos comerciales.

• Aceites esenciales puros para problemas respiratorios:
  Eucalipto, Pino o Hisopo
• Aceites esenciales puros para problemas digestivos:
  Bergamota, Menta o tintura de Hinojo
• Aceites esenciales puros relajantes:
  Lavanda, Palmarosa, Ylang ylang o Tintura de Pasiflora
• Aceites esenciales para mejorar la ciruclación sanguínea:
  Menta, Ciprés o tintura de Vid Roja
• Aceites esenciales tónicos musculares:
  Romero o tintura de Harpagofito
• Aceites esenciales desinfectantes:
  Árbol de té, Salvia, Limón o Tintura de Equinácea o Propóleo
• Aeites esenciales piel grasa:
  Limón, Lavanda o Ciprés

¿Se pueden ingerir?

Algunos, como los digestivos (por ejemplo el de Bergamota o Menta), se pueden ingerir en forma de gotas disueltas en alguna bebida o mezclados con miel por ejemplo, pero por regla general se recomienda no ingerirlos sin supervisión de un terapeuta porque algunos pueden resultar tóxicos dada a su alta concentración y dependiendo de su composición química. A pesar de esto los aceites esenciales puros se comercializan como sustancias alimentarias, pero si se compran con esta finalidad habrá de tomarlos con precaución y siempre diluidos.

Por regla general, cuando necesitemos ingerir una planta medicial lo más recomendable es utilizarla en forma de tintura madre. Las tinturas contienen también el principio activo puro de la planta, pero ha sido obtenido por maceración en alcohol y están especialmente elaboradas para que podamos ingerirlas. Por ejemplo la tintura de Cola de Caballo nos asegurará la eliminación de líquidos de una forma natural y muy eficaz con tan solo ingerir 20-30 gotas de su tintura al día. >> Ver más información acerca de las tinturas

Aceites base o aceites portadores

Otra manera de administrarlos es mezclándolos con lo que se llaman aceites base o aceites portadores, como el de coco, jojoba, germen de trigo o almendras dulces.  Son aceites vegetales hidratantes y suaves que van bien con casi cualquier otra esencia pura. Los aceites base se pueden utilizar en más cantidad ya que su propiedad más destacable es que son nutritivos y suavizantes. Se suele preparar 1/2 vasito de aceite base, al que se le añaden unas gotitas de aceite esencial, y con ese preparado se puede masajear el cuerpo durante varios días después de la ducha para activar la circulación por ejemplo, o antes de dormir para conciliar mejor el sueño, como decimos, cada esencia tiene sus propiedades. El preparado que sobra se debe guardar en un frasco oscuro y de cristal para poder utilizarlo en otra ocasión. >> Más información acerca de los aceites vegetales portadores

Calidad de los aceites esenciales

Es muy importante la pureza y la calidad de los aceites vegetales, puesto que al igual que penetran en la piel y el torrente sanguíneo sus principios activos beneficiosos, si este aceite o la planta de la que proviene contiene residuos químicos de pesticidas o fertilizantes, también van a penetrar en nuestro cuerpo y nuestro sistema respiratorio. Como siempre, os recomendamos utilizar este tipo de productos naturales de producción ecológica certificada, con el fin de asegurar su cantidad y calidad de principios activos y sobre todo asegurarnos de que no contienen productos químicos perjudiciales para nuestra salud.

PRECAUCIONES:

• Si estás embaraza, consulta con tu médico o terapeuta sobre el aceite esencial que puedes o no utilizar. Existen algunos especialmente recomendados en caso de embarazo, como el de jengibre que elimina las náuseas.
• Como norma general, deberás utilizarlos por vía externa y diluidos en aceites base o portadores o en cremas neutras.
• No ingieras el aceite esencial a no ser que te lo recomiende un terapeuta o conozcas bien sus propiedades y efectos.
• Debes mantener el aceite esencial siempre fuera del alcance de los niños.
• Si tienes la piel sensible o padeces de múltiples alergias, testea una pequeña cantidad de aceite en tu piel antes de su utilización.

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