28 de mayo de 2026 Última actualización 8 de dic, 2022 - 08:54
Publicado en tus recetas sanas
Leído 8766 veces
Valora este artículo
(0 votos)

Ingredientes:


  • Lechuga
  • Champiñones frescos
  • Queso fresco o queso mozarella
  • 1 zanahoria
  • 1 tomate
  • 1 lata de atún (opcional)
  • sal
  • aceite de oliva
  • Vinagre de vino o bálsamico

Preparación:
Se lavan las verduras y se trocean, los champiñones en láminas, el tomate a dados y la zanahoria a tiras. Se añade el queso en dados. Se añade la lata de atún (si se desea) y se aliña al gusto.

También se puede hacer como ensalada templada, en ese caso, saltea un poco los champiñones en una sartén con aceite de oliva antes de añadirlos a la ensalada.

Más en esta categoría: Spaguetti con soja »

Más artículos

Terapia con color: cromoterapia

Desde que Isaac Newton descubr...

Atrévete!

Muchas veces nos sentimos pris...

La revolución de las Algas depurati…

Si para ti como para muchos de...

Claves para una correcta nutrición …

La amplia gama de vegetales, a...

...esto va a ser cosa del metabolis…

Metabolismo lento o rápido, me...

Si te gusta este portal, dale al "me gusta"... ¡gracias!