Una ola de productos adelgazantes y quemagrasa invaden farmacias, herbolarios y supermercados en fechas claves del año. Es fácil encontrar todo tipo de pastillas para adelgazar que prometen que nos harán perder peso rápidamente y sin esfuerzo, pero sintiéndolo mucho... las pastillas para adelgazar no existen. Hoy por hoy no hay ningún producto en el mercado que tengan ese efecto así, tal cual nos quieren hacer creer; lo que sí existen son suplementos y productos alimenticios que ayudan a bajar de peso.
Adelgazar sin esfuerzo es un concepto muy extendido hoy en día pero que se basa en el marketing, en la cultura occidental de gratificación inmediata y poco esfuerzo, pero lo verdaderamente importante para perder peso es averiguar qué está provocando el sobrepeso para posteriormente favorecer un cambio de mentalidad y un cambio de hábitos permanente, porque sino sólo conseguiremos adelgazar momentáneamente y sufrir el temido efecto rebote. Pero si ya estás en "el buen camino", has comenzado a cambiar tus hábitos, a alimentarte de forma saludable y a hacer algo de ejercicio, existen suplementos naturales que van a favorecer tu pérdida de peso.
Estos suplementos ayudan en la pérdida de peso porque tienen funciones beneficiosas para la limpieza y desintoxicación de nuestro organismo así como para la aceleración de nuestro metabolismo basal. Mejoran el tránsito intestinal, el metabolismo de las grasas, ayudan a eliminar toxinas del intestino y mejoran la función del sistema linfático, circulatorio, riñones, intestinos e hígado. Todas estas mejoras en nuestro organismo tienen un efecto adelgazante simplemente porque lo que nos sobraba eran líquidos retenidos y tóxicos en sistema linfático e intestino (que provocan hinchazón). Otras veces, el motivo es que nuestro hígado (que se encarga de metabolizar la grasa) está sobrecargado y no funciona correctamente. Por eso, cuando comenzamos a cambiar nuestra dieta, ayudamos a que nuestro hígado realice con mayor eficacia sus funciones depurativas y metabólicas.
Hemos clasificado estos suplementos que favorecen la pérdida de peso en cuatro categorías según sus funciones:
Recuperadores del tránsito intestinal
Es esencial no sufrir de estreñimiento para eliminar todos los desechos de forma regular y mejorar la absorción de nutrientes. Lo principal es beber agua para mantener el cuerpo hidratado y comer cereales integrales, verduras y frutas que nos aporten fibra y líquidos. Para ayudar a tu tránsito intestinal te recomendamos:
- Panela
- Algas (suplementos)
- Jugo de limpieza de colon a base de Aloe vera
- Semillas de lino marrón
- Kuzu
- Umesan, comprimidos de ciruela Umeboshi
Depurativos y drenantes
Los productos naturales depurativos son muy beneficiosos para nuestra salud, tanto es así que es recomendable realizar una cura depurativa al menos una vez al año, pero con mucha mayor razón si pretendemos perder peso. Para eliminar nuestra grasa retenida es imprescindible que nuestros emuntorios (órganos depurativos del organismo) funcionen correctamente y todas nuestras "cañerías" estén bien limpias. Como suplementos depurativos te recomendamos:
- Carbón activo
- Detox Plus
- Tintura de Cardo Mariano
- ErgyHepur (recuperador hepático)
- Alga Chlorella
- Tintura de Cola de caballo
- Tintura de Diente de león
- Tintura de Alcachofa
- Drenabe PLUS
Aceleradores del metabolismo
Nuestro metabolismo basal marca el ritmo y la velocidad con la que nuestro organismo consume energía y por lo tanto calorías y grasa. La celeridad de nuestro metabolismo viene marcada en parte por nuestra herencia genética, pero en también tiene un componente nutricional y hormonal muy importante. La eficacia de nuestra tiroides, hormonas y sistema nervioso condicionarán nuestro metabolismo, así como la cantidad y calidad de nutrientes necesarios para los procesos metabólicos que obtengamos con nuestra dieta. Por ejemplo las dietas bajas en calorías y grasas favorecen una ralentización de nuestro metabolismo, ya que nuestro cuerpo activa su "modo ahorro" particular. Una dieta variada y una vida activa ayudan a activar nuestro metabolismo, pero también existen suplementos que nos ayudan en esta tarea:
Perder peso, ganar salud y evitar el efecto rebote
En nuestro proceso de adelgazamiento es fundamental tener en cuenta que el sobrepeso es un síntoma, no un problema en si mismo. El exceso de grasa y líquidos retenidos es una consecuencia que se produce por un cuerpo intoxicado, por unos órganos sobrecargados, por una nutrición equivocada, por un desequilibrio hormonal o incluso por un sistema nervioso alterado. Por lo tanto, como ya hemos indicado otras veces, la primera fase de un proceso adelgazante debe consistir en averiguar por qué se produce ese exceso de peso en nuestro cuerpo, porque no todo el mundo sufre sobrepeso por las mismas causas y por eso no sirven los mismos remedios.
Para tener éxito y salud en nuestro proceso de pérdida de peso, y además que se mantenga en el tiempo, debemos contar con un buen profesional que nos guíe en el proceso. Nosotros te recomendamos la naturopatía ya que tiene una visión global de la persona y actúa a un nivel profundo provocando no solo una pérdida de peso, sino una recuperación de la salud y un cambio positivo para nuestra vida en general.
